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火爆全網(wǎng)的毽子操買什么瑜伽墊練習(xí)好？
發(fā)布時(shí)間：2022-04-24
從瑜伽墊厚度看
? ? 市面上的瑜伽墊厚度常見的大致有1mm，3mm，5mm，8mm，10mm五大檔次。
? ? 雖然墊子越厚，你的關(guān)節(jié)、膝蓋和脊椎得到的緩存越大，但會(huì)削弱你的平衡。而瑜伽講究的是對(duì)自己身體的控制，所以練習(xí)的等級(jí)越高，墊子可能會(huì)越薄。
? ? 初學(xué)者盡量選擇8mm厚度的瑜伽墊，入門之后可以使用國際標(biāo)準(zhǔn)厚度6mm或6mm以下的墊子。
? ? 目前市面上瑜伽墊的材質(zhì)主要有五種：NBR（丁腈橡膠）、TPE（熱塑性彈性體）、橡膠、PU橡膠（聚氨基甲酸脂）、PVC（聚氯乙烯）。不同材質(zhì)的墊子性能、體驗(yàn)都不一樣。
（1） PVC瑜伽墊。
? ??優(yōu)點(diǎn)是便宜、易清洗，缺點(diǎn)是需要通風(fēng)去味、濕潤時(shí)略有失手
（2） TPE瑜伽墊
? ??防滑性效果、彈性、耐用性都不錯(cuò)，但價(jià)格會(huì)稍微高一點(diǎn)，適合專業(yè)的瑜伽練習(xí)
（3）NBR瑜伽墊
? ??厚而密(適合敏感關(guān)節(jié))、輕巧、防汗/防污、易清洗、耐用。彈性和防滑性不佳，難以平衡、耐曬性很低。濕時(shí)失去抓地力。
? ??NBR材質(zhì)的瑜伽墊相對(duì)來說價(jià)格更低，也比較適合瑜伽初學(xué)者。
（4）天然橡膠瑜伽墊
? ??天然橡膠墊是一種好的瑜伽墊材質(zhì)，也被稱為“土豪墊”，是優(yōu)質(zhì)的瑜伽墊選擇，比較適合瑜伽教練或者是資深練習(xí)者。
? ??優(yōu)點(diǎn)：防滑性好、抓地性好、安全環(huán)保、很柔軟
? ??缺點(diǎn)：價(jià)格較高、不易清洗
（5）PU橡膠
? ? 橡膠材質(zhì)的瑜伽墊，回彈性、耐用性、防滑性都很不錯(cuò)，但如果手腳出汗的話，防滑效果會(huì)明顯降低。這種材質(zhì)的墊子雖然味道很重且不容易去除，但它是安全無害的。
PU材料主要應(yīng)用于人造革、沙發(fā)、汽車方向盤外膜等，這種材質(zhì)的瑜伽墊吸水透氣，防滑效果好，運(yùn)動(dòng)過程中即使流汗、有水，也可以做到有效防滑。但PU橡膠墊是表面采用聚氨酯膜與橡膠基底高溫貼合而成的瑜伽墊，這種材質(zhì)的瑜伽墊價(jià)格很貴，而且容易吸灰、怕油、難打理，瑜伽小白們就不建議選這種
所以，建議想跟跳毽子操的優(yōu)友們，選擇7mm或者10mm厚度的TPE材質(zhì)瑜伽墊，非常適合專業(yè)的瑜伽，毽子操練習(xí)
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