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瑜伽墊厚度選擇，買薄的好還是厚的好？
發(fā)布時(shí)間：2020-03-27
瑜伽墊的厚度怎么選擇？瑜伽墊選擇厚一點(diǎn)的好還是薄一點(diǎn)的好？這是瑜伽新手都想問的問題，瑜伽墊的使用也是我們要關(guān)注的技能之一。
瑜伽墊選擇厚一點(diǎn)的好還是薄一點(diǎn)的好？
瑜伽墊的厚度要根據(jù)使用人的實(shí)際情況進(jìn)行選擇，沒有厚好還是薄好。如果我們練習(xí)的是柔軟訓(xùn)練，比較靜態(tài)的瑜伽，可以選擇厚一點(diǎn)的瑜伽墊，這樣我們感覺更加舒適。
如果我們練習(xí)的動作介于靜態(tài)和動態(tài)之間，那就按照“選薄不選厚”的原則入手入手瑜伽墊。
中級練習(xí)者推薦選擇4-6毫米厚度的瑜伽墊，高級瑜伽練習(xí)者選擇1.5-4毫米的瑜伽墊
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