多地出臺(tái)政策，中考體育分?jǐn)?shù)從60分提升至70分，

增加了籃球、足球、排球等自選項(xiàng)目。體育教育的地位愈發(fā)重要

如何讓孩子鍛煉好體質(zhì)，在中考體育加試中打響“第一槍”，成為了許多家長關(guān)心的問題。

家長們可以嘗試讓孩子接觸籃球項(xiàng)目

籃球項(xiàng)目不僅能鍛煉全身肌肉群

還能培養(yǎng)孩子的團(tuán)隊(duì)精神。

青少年打籃球有哪些好處？    

打籃球能長高是民間普遍的共識(shí)

雖然說“一個(gè)人的個(gè)子主要還是由基因決定的”

父母遺傳在身高中起到了70%-75%的作用。

但青少年經(jīng)常打籃球，能增強(qiáng)體內(nèi)新陳代謝

有利于骨物質(zhì)的合成，促進(jìn)骨骼的健康生長，進(jìn)而促進(jìn)長高。

培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神

籃球作為一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，能讓孩子們交到朋友，培養(yǎng)孩子的團(tuán)隊(duì)精神；

現(xiàn)在中小學(xué)生體育考試分?jǐn)?shù)權(quán)重越來越重，小優(yōu)認(rèn)為體考中最好拿分的就是籃球項(xiàng)目

只需每天抽時(shí)間鍛煉，成績即可穩(wěn)定上升

當(dāng)然，要想好的訓(xùn)練肯定得搭配一款好的利器。

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