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乒乓球新手必知十條，少走9成彎路

發(fā)布時間：2018-06-04

什么是乒乓新手？一般是說剛開始摸拍，或者打球時間不長的球友。還有人上學(xué)的時候練過幾天，畢業(yè)后在沒動過球拍的人，其實這是一個很大的群體。下面這10條必知建議，可以讓乒乓新手們繞開很多彎路。

乒乓球新手球拍

1、規(guī)范動作打好基礎(chǔ)從開頭就抓

條件允許的情況下，跟教練學(xué)習(xí)是一條最省事的途徑。如果條件不允許，那么盡可能讓你周圍的球友中動作規(guī)范的那一位來指點你。之所以我把這一條放在第一位，是希望你能牢牢記?。浩鸩诫A段動作規(guī)范與否決定了此后你是走“正規(guī)”路線還是“野球”路線。

2、教練是人不是神，興趣才是最好的老師

道理不多講，舉個相似例子你就明白了：同樣的老師上課，一個班幾十個學(xué)生還有第一名和最后一名呢。何況“教練”本身的水平參差不齊，對球的理解也不相同，平時打球那種體校出來的球友被“野球高手”打敗的情況并不少見。所以，每個人對球的“悟性”就顯得非常重要，記?。号d趣才是最好的老師。

3、泡論壇刷帖子，不要閉門造車

每個球友都經(jīng)過“初級階段”這個過程，包括論壇上的高手，所以你可以經(jīng)常到論壇上看看這一方面的帖子，沿著前人的成功步伐走肯定比自己瞎摸索要省時省力。實際上我自己的大多數(shù)帖子也是針對初級階段球友的，不一定對，僅供參考。

4、對每個動作要理解透徹

從一開始就了解一些重要的概念，這一點很重要。我大概梳理一下，有這么幾點：練球時養(yǎng)成動腳的意識、蹬腿轉(zhuǎn)腰、正手擊球快速收前臂、反手擊球外展前臂、擊球瞬間手腕相對固定等等。

5、找到適合自己的打法，不要人云亦云

每個人的特點不同，所以不要“邯鄲學(xué)步”，應(yīng)該根據(jù)自己的實際情況選擇適合自己的打法，比如身材苗條、腳步靈活的朋友可以選擇快攻或快弧（以快攻為主要得分手段），身軀龐大、力量充沛的朋友可以選擇弧快（以弧圈球為主要得分手段），年齡大、腿腳不便的朋友可以選擇長膠，等等。

6、“合理”選擇器材，適合自己的才是最好的

如今的器材讓人眼花繚亂：國產(chǎn)的、國外知名品牌、高端的、低端的。這個階段的朋友往往會有兩個選擇：一種是因為對器材不了解，所以往往選擇成品拍（省時省錢）；一種盲目跟風(fēng)，追求高端器材，我見過不少球友剛開始學(xué)球就學(xué)別人整一套一兩千的拍子。其實兩者中基本都是不可取的。

第一種情況：成品拍還分檔次呢，低端的（比如紅雙喜四星成品拍以下）基本屬于學(xué)校體育課使用或球館供偶爾來的客人隨便用用的，對于練習(xí)球感幾乎沒有幫助。至于高端的成品拍，如紅雙喜五星以上的成品拍，價格也不低呀，有這幾百元錢，我都能配一套性價比很高的球拍了，所以這一類“高端成品拍”，我個人認為性價比太低。
第二種情況：斯帝卡、蝴蝶等的高端球拍確實有其獨特的技術(shù)含量在里面，但是你是新手哇，這類高端產(chǎn)品的微妙之處你如何能體會出來？

所以，“初級階段”的球友要學(xué)會明智、合理地選擇器材就顯得非常重要。我個人的建議是選擇國產(chǎn)六七百元之內(nèi)的器材足夠這個階段的朋友使用了。