隨著4月14日北京馬拉松開跑，一年一度的“馬拉松熱”又逐步登上各大新聞頭條。對于專業(yè)跑者來說，馬拉松是彰顯自身實力的舞臺；對于普通跑者來說，這是又一次磨練自己的機(jī)會。但是還有很多朋友不清楚馬拉松跑鞋與慢跑鞋的區(qū)別，因此會導(dǎo)致穿錯裝備，造成發(fā)揮失常，今天小優(yōu)就特意為各位總結(jié)這兩種鞋的區(qū)別以及日常如何選擇跑鞋：

跑鞋有細(xì)分版塊：不同人使用跑鞋的用處不一樣。

馬拉松跑鞋是針對跑21公里或者42公里的長距離跑步使用，比賽型選手主要考慮到跑鞋的競速功能（其他方面也是很重要，后面細(xì)說）

大眾跑者的跑鞋主要是指慢跑鞋，這款慢跑鞋所具備的功能就比較全能的，全能就跟材料好壞相關(guān)了，用料等級也就是價格分段了，入門級（實用級），次頂級，頂級，等級越高價格越貴。

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兩者跑鞋的具體區(qū)別，這里做了詳細(xì)對照

相信大家看完這個對比，已經(jīng)對慢跑鞋和馬拉松跑鞋有一定了解。

回到今天的另一個問題，我們該如何選擇適合自己的跑鞋，小優(yōu)將從以下6點總結(jié)：

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1.跑鞋按功能和使用場景的分類：慢跑鞋，訓(xùn)練跑鞋，競速跑鞋，越野跑鞋；

2.慢跑鞋按功能劃分：緩震型和穩(wěn)定支撐型，兩者區(qū)別；

3.我們的足弓和選擇不同功能跑鞋關(guān)系。正常足弓跑者既可以選擇緩震型也可以選擇穩(wěn)定型跑鞋，扁平足跑鞋應(yīng)當(dāng)優(yōu)先選擇穩(wěn)定型跑鞋，高足弓跑者優(yōu)先選擇緩震型跑鞋。

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4.慢跑鞋按價格等級劃分，分為入門級，實用級，次頂級，頂級。鞋子材料越好，價格越高，性能越好。

5.腳型的種類與鞋型制成鞋型的關(guān)系：看腳型選擇合適自己舒適的鞋型

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6.鞋碼就是如何選擇鞋子長度，長度可以說是影響鞋的舒適性的首要參數(shù)。

以上6個要點都明白，那大致已經(jīng)可以找到自己喜歡的和合適的跑鞋了。